Кто в центре моей жизни?
Вчера обсуждали с дочерью очень важную для меня тему:
"Кто или что является центром жизни человека?"
Если вам тоже интересно проверить, кто является центром вашей жизни, задайте себе вопрос "Кто я?"
Ответьте на этот вопрос до того, как прочитаете дальше, если хотите получить честный ответ.
Считайте ответом первое, что придет в голову. До того, как произойдет рационализация и нахождение "правильного" ответа.
Например, я отвечаю: "Я - хозяйка Школы VarimKrem и коуч".
Часто люди отвечают, как и я, например: "Я - директор магазина", "Я-бухгалтер" и т.д.
Кто-то говорит: "Я - мать" или "Я - жена".
Это означает, что я делаю центром своей жизни свою работу, свой бизнес. Люди, ответившие: "Я - мать", делают центром своей жизни детей. А "Я - жена"? Правильно! Делаем центром своей жизни мужа или сами отношения.
Что в результате получается?
Я подстраиваю всю свою жизнь под свою работу. Я не оставляю ничего себе. Даже когда я отдыхаю, я набираюсь сил для того, чтобы потом лучше работать. Т.е. отдыхаю не для себя, а для работы.
Вот еще пример, недавно я увлеклась скетчингом (это вид рисования). И вместо того, чтобы просто отдыхать, творить и разгружать мозг от рабочих вопросов, я решила научиться рисовать ботанические иллюстрации. Догадываетесь зачем? ☺
"Я - мать" подстраивает свою жизнь под ребенка. И т.д.
В результате мы теряем себя, теряем энергию, радость жизни. Можно даже уйти в депрессию или / и тревожные состояния.
Как я в недавнем времени проживала сильнейшее в своей жизни выгорание.
У этого явления есть еще один неприятный момент. То что стало центром жизни, рано или поздно начинаем вызывать у человека неприятные ощущения: агрессию, зависть и даже ненависть в запущенных случаях.
Часто эти чувства мы не можем проявить напрямую, если мы не можем закрыть бизнес, послать начальника, побить посуду или наорать на ребенка. Поэтому мы их подавляем, что приводит к неприятным последствиям в т.ч. для здоровья. Или проявляем эти эмоции неосознанно исподтишка. Например, всем известная пассивная агрессия.
Самое интересное, что, как правило, никто не делает выбор не в свою пользу намеренно и осознанно. За, надеюсь, редким исключение, когда, например, больной ребенок требует все внимание матери.
Поэтому осознание ситуации - первый шаг к выходу из нее.
Когда я поняла, что причина моего выгорания - это завышенная в десятки раз важность работы, которой я позволила занять большую часть моих мыслей, энергии, времени, интересов и жизни в целом, мне стало легче. Меня перестало колбасить от "я все брошу" до "сейчас пойду и сделаю крутой прорыв". Прошли тревога и страх за бизнес.
Поставьте, пожалуйста, какую-то реакцию, чтобы я понимала, отзывается ли тема.
Хочу писать о ней дальше. Там еще много аспектов и логических взаимосвязей.
Интересно, кому это еще интересно 😊
