Друзья, в этом посте я расскажу про свой опыт проживания нынешней ситуации, расскажу, что происходит у нас, и что помогает мне справляться. В надежде, что это кому-то из вас тоже поможет.
Нашу семью эта ситуация пока затронула не фатально. Но мы понимаем, что возможно любое развитие событий.
Мой муж рядовой запаса. Ему 48 лет. У него категория В(лейкоз), он не служил, у него нет никакого военного опыта.
И мне очень страшно, потому что вижу много случаев призыва мужчин и с категорией В и без опыта службы и в его возрасте.
Я даже не могу представить, что чувствуют женщины, у которых муж или сын получили повестку. А что чувствуют мужчины...
Могу только обнять.
Очень хочется паниковать, плакать и на ручки, но нужно собрать себя в кучу. Потому что сейчас очень нужны те, кто может быть в адеквате, а не в панике. Те, кто возьмет за руку, обнимет и поддержит. Те, кто скажет, что делать и как быть.
Мне помогают слезы. Подступило, пошла поплакала и снова за дело, снова жить жизнь.
Помогает смотреть новости не постоянно, а по расписанию: раз в день. Только чтобы быть в курсе последних изменений. Не зависать, потому что любое эмоциональное погружение усиливает боль и страх.
Помогают добрые легкие фильмы и книги. Самое лучшее чтение для меня - Макс Фрай. Весной прочитала весь цикл. Сечас начала по-новой.
Помогает думать о позитивных планах на будущее. Видеть и понимать, что существует расклад, при котором они могут быть реализованы.
Помогает принятие реальности. Хотя бы в день по чайной ложке. Я понемногу учусь не спорить с реальностью и не отрицать происходящее. Оно все равно происходит, я не могу его отменить.
Помогает молитва:
«Боже, дай мне силы и душевный покой
Принять то, что я не в силах изменить,
Мужество изменить то, что могу,
И мудрость отличить одно от другого».
Помогает перефокусироваться на планы с грустных мыслей. Думать, что я могу сделать, а не о том, как все плохо.
Помогают занятия телом: гимнастика для лица, массажи, йога, силовые, душ и т.д.
Когда я прихожу в тело, становится безопаснее. А во время занятий вырабатываются эндорфины, которых сейчас очень не хватает.
Опять буду готовить материалы по кремоварению. Погружение в работу.
Мне это сложно, но необходимо для переключения и восстановления душевного равновесия.
Знаю, что многим тоже помогает заниматься любимым делом.
Я вижу в сетях много конфликтов. Это понятно, сложно вывезти столько эмоций и ни на кого не наорать.
Но давайте постараемся быть вместе. Давайте постараемся поддерживать друг друга. Давайте будем нести в этот мир больше добра и помощи.
Я долго думала, писать ли что-то про ситуацию и свой опыт ее проживания.
Потому что меня саму сейчас раздражают посты с рекомендациями подышать. Но посты тех, кто делает вид, что ничего не происходит, раздражают еще больше.
И поняла, что мне самой очень важно знать, как дела у моих знакомых и у тех, на кого я подписана. Что они думают, как справляются.
Кажется, что если они справятся, я тоже могу.
Надеюсь, что была полезна или хотя бы не вызвала дополнительное раздражение этим текстом.
Всех обнимаю, поддерживаю. От всего сердца желаю всем добра.